吾野駅 ～ 子ノ権現 ～ 天目指峠 ～ 名郷
2023年までは会社イベントで毎年このコースを歩いていましたが、変形性膝関節症が悪化、2024年に両膝手術をしました。
その後自粛していましたが、もう一度歩くのが目標でした。
今年（2026年）の7月～筋トレやウォーキングなどリハビリに努めました。
2026年11月1日、3年半ぶりに歩いて来ました。
👇動画にも映っていますが、衰えが酷いです、でも悔い無し、やると決めたことをやった、スッキリしました。
病状・手術について
私の場合、先天的に円盤状半月板で、外側の半月板が厚くて丸く、内側の半月板に負担がかかり摩耗しています。
⇒スポーツ、怪我、肥満、加齢、山歩き⇒変形性膝関節症へ。
⇒膝の内側が痛むので、庇った動作をするようになり⇒ガニ股・Ｏ脚へ⇒太ももの特に内側の筋肉が衰える。
⇒さらに内側の半月板に負担がかかる⇒さらに半月板が摩耗し変形性膝関節症が悪化する。
という負のループなので、それを止める・悪化を鈍化させるための手術でした。
左：骨切り術 右：半月板縫合術
